National Geographic's Photography Contest 2010

Lumea privita prin ochii unor fotografi

http://www.boston.com/bigpicture/2010/11/national_geographics_photograp.html

Great Migrations

Reportaj fotografic despre marile migrari

http://www.boston.com/bigpicture/2010/11/great_migrations.html

Iarna pe .. muntele de langa mine

Week-end lung

Se încheie aici, un w-e plin de munca.
Vineri sera am cumparat deja o parte di cadourile de Craciun, si sunt foarte multumita de asta.
In plus am serbat 5 luni de casatorie cu o iesire la restaurantul nostro grecesc preferat.
Iar sambata si duminica? Munca si iar munca in casa. Am schimbat pozitia mobilierului in 2 camere! Chiar imi place cum am aranjat camera birou/biblioteca!
Iar maine di nou la munca ... se simte ca nu prea am chef?

O noapte furtunoasa

Azi noapte nu am reusit sa dorm mai de loc.

Un pic di cauza ploii care nu mai inceta sa cada, un pic din causa frigului si de pe la vreo 4 in poi din cauza unei dureri de burta absurda.

Noroc ca aveam "medicina" la îndemâna. Una di pisicile mele Shiva (cea neagra) a vrut sa intre sub plapuma cu mine. A inceput sa imi "maseze" cu labutele burtica si apoi sa intins peste mine cat e ea de lunga. Si uite asa cu caldura corpului ei si cu vibratiile produse de "toarcere", mi-a trecut durerea!

Shiva incearca alergatorul!

Kalì, mai comoda prefera sa stea la cadurica pe laptop!

The eagle is landed

Am reusit sa aducem bestia sus in casa!
De maine alergam cu muzica in urechi :D

Inca mai am sex-appeal

Azi, Andreea m-am facut sa rad cu lacrimi povestindu-mi ce "buna" impresie i-am facut eu sefului ei :)

Inca mia pot :D

O luna

UPDATE: In iTunes sunt 28 de radio care pun doar muzica de Craciun!!!!!

Mai e doar o luna pana la Craciun!
Cat imi place iarna si sarbatorile si zapada (chiar daca aici zapada o vad foarte putin).
Cine stie data iTunes mai au postul de radio cu muzica de Craciun?

QUEEN

Azi se implinesc 19 ani de la moarte lui Freddie Mercury



There's no time for us
There's no place for us
What is this thing that builds our dreams, yet slips away from us

Who wants to live forever
Who wants to live forever . . . . . ?
Oh ooo oh
There's no chance for us
It's all decided for us
This world has only one sweet moment set aside for us

Who wants to live forever
Who wants to live forever
Ooh
Who dares to love forever
Oh oo woh, when love must die

But touch my tears with your lips
Touch my world with your fingertips
And we can have forever
And we can love forever
Forever is our today

Who wants to live forever
Who wants to live forever
Forever is our today
Who waits forever anyway?

Fericire

Multe lucruri pot provoca fericire, dar fericirea dupa un bun antrenament si fericirea de a vedea cantarul .... mai usor ...nu are pret (cel putin pentru mine, cel putin acum :D )

Protocolul Tabata - controindicatii

Asta sera am ajuns foarte tîrziu acasă de la munca, asa ca am hotărît sa nu alerg, ci doar sa fac cele 4 minute "miraculoase".
Si uite asa am aflat o contraindicație pentru acest protocol de antrenament: nu e bine sa il faci la rece (adică fără încălzire)!
Ieri sera dupa 30 de alargare, cele 4 minute m-au pus la încercare dar am reacționat destul de bine. Insa in sera asta, dupa cele patru minte avem inima la 1000, o salivare excesiva si un sentiment similar cu cel produs de hipoglicemia. Mi-au trebuit cel putin 10-15 minute ca sa imi revin.

Dar de ce am plecat eu?

poate de asta?

Am cazut

Astăzi doar 70 de g de paste cu niște ruccola .... nu erau de ajuns.

Asa ca m-am dus la barul de langa birou pentru un espresso (care se stie ca taie pofta de mâncare aproape instantaneu). Dar acolo ma aștepta DUSMANUL ..... Si trebuie sa recunosc ca azi nu am reusit sa spun NU! si am capitulat. Am mancar jumatate de croissant cu crema.

Si când te gândești ca dimineața "plecasem bine".

Uff, chiar asa putina vointa am ..... nu se poate ..... Diseara cel putin 5 min in plus de alergare.

M-am decis

Gata, m-am hotărît! Nu mai pot continua in halul acesta!
Nu vreau sa ma simt ca o balena eșuată la malul mari! Sunt mult prea grasa chiar si pentru Italia, deci LA MUNCA!
Am cumpărat un tapis roulant de mana a doua si m-am pus la treaba.
Dupa cateva zile de "încălzire", astăzi am facut 30 di alergatura si 4 minnute di protocolul Tabata.
Trebuie sa spun ca in acest moment sunt la limita obezului (68kg la 155 cm la doar 30 de ani).
Dar anul trecut de la jumatatea lunii august pana in decembrie facand cate jumatate de ora de alergatura sau o ora de inot pe ziu si cu dieta echilibrata am reusit sa dau jos 7 kg. Deci sunt foarte optimista in acest moment.
Anul trecut alergam afara si venirea ierni a oprit orice fel de antrenament. Dar cu tapis-ul roulant e o alta chestie! Nu ma ninge nu ma ploua .... nu am scuze se nu alerg!
Si am decis sa "ma pun in vazul lumii" ca sa am un alt motiv pentru a continua si pentru ca nu vreau sa uit romana.
Stiu ca poate suna absurd ..... dar asta e!